慢性（xìng）阻塞性肺疾病，简称慢阻（zǔ）肺（fèi）（COPD），是一种不完全可逆的气流受限为特点（diǎn）的慢（màn）性肺病。这个病乍一听起来平平无奇，事实上，慢性肺心病、自发性气胸（xiōng）、慢性（xìng）呼（hū）吸衰（shuāi）竭（jié）等都是它的常见并发症，慢阻肺是不折不扣（kòu）的隐（yǐn）形杀手（shǒu）。

据（jù）统计（jì），全球平均（jun1）每1分钟（zhōng）就（jiù）有2.5人死（sǐ）于慢阻肺，我国慢（màn）阻肺患（huàn）者（zhě）人数（shù）接近1亿，40岁以上群体平均每7人中就（jiù）有（yǒu）1名慢阻肺患者（zhě），该病现已成为全球第三大致死（sǐ）疾病。

 

虽（suī）然慢阻肺具（jù）有（yǒu）年龄越大，患病几（jǐ）率越高的特点，但当前数据对于（yú）年（nián）轻群（qún）体（tǐ）来说同样不（bú）容乐观。

目（mù）前，我国60岁以上群体慢阻肺患病率超27%，40岁以上患病率为13.7%，而（ér）作为年轻群体的（de）20岁及以上人群的患（huàn）病率（lǜ）也已达（dá）到8.6%。可（kě）见，慢阻肺并不是（shì）老年人的（de）专（zhuān）利（lì），年轻人也不能任性。

2016年，钟（zhōng）南山院士等人进行相关研究证（zhèng）实：慢（màn）阻肺是可防可控的，患者在无症状（zhuàng）期早诊（zhěn）早治，有机会（huì）使病程显著（zhe）改（gǎi）善，减少急（jí）性发作（zuò），对生（shēng）活质量的负面影响降到最小。

那么（me）我们该如（rú）何通过科学（xué）举措（cuò）实（shí）现慢阻肺的早（zǎo）期防（fáng）控呢，医疗专家总结了COPD“6个早”防治方针。

早（zǎo）关注（zhù）、早识别

由于慢阻肺疾病相（xiàng）关知识普及率较低，覆盖人群面（miàn）较小（xiǎo），目前还未被广大群众所认（rèn）知（zhī），超90%的患者未（wèi）得到明确诊断，甚至很多（duō）人并（bìng）不知道自己得了慢阻肺。

越早关注（zhù）这（zhè）类疾病知识，就越能对（duì）自（zì）身（shēn）健（jiàn）康状况做（zuò）出正确判断，也（yě）越早规避可能会导致慢阻肺的危险因素。

例如（rú）“吸烟”这个首当其冲的不良习性，想要远离慢阻肺，烟（yān）民越早（zǎo）戒烟越好。很多人不（bú）知道的（de）是，被动吸烟（二手烟、三手（shǒu）烟）的伤害更甚（shèn）于主动吸烟。

职业（yè）性粉尘及（jí）化学物质（zhì）、雾霾、大量厨房油烟等也是增大患（huàn）病几率的危险因（yīn）素（sù），普（pǔ）通人应尽量避免身处此类（lèi）“险（xiǎn）境”，或做好（hǎo）必要防护。

尽早识（shí）别慢（màn）阻（zǔ）肺的首发症状，如慢性咳嗽、咳（ké）痰；重视慢阻肺典（diǎn）型症状，如（rú）气喘、呼（hū）吸短促或呼吸困（kùn）难等（děng）。不仅有利于自检，还（hái）能帮助身边人及（jí）早发现（xiàn）。

早筛查、早诊断

对于（yú）有慢阻（zǔ）肺家族史、长期在粉尘环境中的（de）工作（zuò）者、40岁以上人群、长期吸烟者（zhě）及自检后出现慢阻肺相（xiàng）关症状的，需（xū）要及时去医院（yuàn）做肺功能检查。

肺功能检查是诊（zhěn）断慢阻肺的（de）金标准，在预约挂号（hào）前应选择具备完善的（de）肺功能（néng）检查设备的医院。

早（zǎo）治疗、早干预

一旦确诊慢阻肺后，就要做好长期（qī）治疗和干预的准备（bèi），这是一场持（chí）久战，切不可做出见好就收的举动。

目前慢阻肺的（de）药物治疗以吸入性药物（wù）为首选手段（duàn），支气管扩张剂在减（jiǎn）轻患者（zhě）症状、降低（dī）未来急（jí）性加重风险等方便也有着出色表现，已成为治疗慢阻肺（fèi）的（de）优选药物。应（yīng）用抗氧化剂可使痰液更容易被咳出（chū），降低（dī）病情反复的几率（lǜ）。

非药物治（zhì）疗则包括（kuò）戒烟、接种肺炎疫苗与流感（gǎn）疫（yì）苗（miáo）、肺功能康复（fù）训（xùn）练。患者可根据（jù）自身状况选择合（hé）适的日常锻炼方式，如（rú）散步（bù）、打（dǎ）太极拳（quán）、慢（màn）跑等（děng），也可在医生（shēng）处（chù）方指导下进行呼吸肌（jī）训练（liàn）。

患者在日常养护中（zhōng）应注（zhù）意保（bǎo）暖（nuǎn），避免受凉感冒等（děng）；注重清（qīng）淡饮食（shí）、多（duō）食新鲜果（guǒ）蔬，以及（jí）含优（yōu）质蛋白的肉、蛋、奶等，为肌体补充足够养分；保持心情稳定舒畅、生活环境洁净干燥。